Як зараз позбутися печії

1. Візьміть антацидні ліки….
2. Підніміть плечі та голову….
3. Отримайте жувальну гумку….
4. Візьміть розчин соди – це аналог антацидів….
5. Пий молоко….
6. Пийте трав’яний чай – Толома, імбир або з солодкою….
7. Пийте домашній лимонад.

Зберегти & NBSP;

Як позбутися печії з харчуванням

1. Виключіть солоний, смажений, маринований, гострий
2. Не вживайте алкоголь і не утримуйтесь від куріння
3. Не їжте занадто гарячу їжу
4. Не переїдати
5. Не лягайте спати відразу після їжі, зачекайте принаймні годину

Зберегти & NBSP;

Як позбутися печії без таблеток?

1. Порада № 1: Їжте частіше і потроху …
2. Порада № 2: Їжте повільно …
3. Порада № 3: Намагайтеся не лягати спати після їжі …
4. Рада № 4: Не ебать перед сном …
5. Порада № 5: Не займайтеся спортом відразу після того, як їли …
6. Порада № 6: спати з піднятим тілом

Зберегти & NBSP;