Вода абсолютно необхідна нашому організму для того, щоб доставляти поживні речовини і кисень до всіх ділянок нашого тіла. Пов’язано це з тим, що вода циркулює разом із кровотоком. Вона діє як розчинник для поживних речовин і солей, допомагаючи їм краще засвоюватися.Jul 25, 2018
Чиста рідина, з оптимальним набором мікроелементів у своєму складі, схильна збільшувати обмінні процеси в організмі та допомагає спалювати жири. Якщо випивати склянку води перед їжею, то таким чином не тільки можна посприяти гарному травленню, а й забезпечити швидке насичення.
Медицина рекомендує:
- Починати день зі склянки води натщесерце. Це прискорює метаболізм і розбавляє шлунковий сік.
- Міряти об’єм споживаної рідини не тільки кількістю питних склянок. …
- Через 2-3 години після кожного прийому їжі випивати по склянці води .
- Додати ще одну склянку за 2-3 години до сну.
Зневоднення призводить до сухості шкіри, дерматитів, каменів у нирках і жовчному міхурі. Від нестачі води відбувається згущення крові та уповільнення її кругообігу. Також це негативно впливає на роботу головного мозку, а тривале зневоднення може навіть спричинити непритомність і галюцинації.