Вода потрібна для транспортування поживних речовин і кисню до всіх клітин тіла. Вона допомагає перетворювати їжу на енергію та засвоювати поживні речовини. Вода підтримує стабільність температури тіла і захищає життєво важливі органи, бере участь у підтримці форми клітин і органів і важлива для здоров’я шкіри.

Навіщо людині потрібна вода: ✔ розчинення поживних речовин (вітаміни, амінокислоти, мінеральні речовини тощо); ✔ живлення всіх клітин організму поживними речовинами; ✔ виведення з організму продуктів розпаду і токсинів; ✔ підтримання температури тіла (терморегуляція);

Вода потрібна не тільки живим організмам. Гідросфера має величезний вплив на більшість процесів, що відбуваються на нашій планеті. Гідросфера стабілізує температуру поверхні та забезпечує тепловий режим Землі. Вода є сильним поглиначем сонячної енергії (у 2-3 рази більше, ніж суша).