Що ти не можеш їсти під час висихання
| Категорія продуктів | Прокрутити |
|---|---|
| Овочі, зелень | Картопля, буряк, ріпа, редька |
| Фрукти та ягоди, в тому числі у вигляді соків | Фіг, виноград, кавун, хурма, банан, диня |
| Напої | Газований, алкогольний і містить кофеїн |
| Група | Кукурудза та рис |
Зберегти & NBSP;
Основні правила висихання тіла
- Основою дієти є білки….
- Зменшіть кількість споживаних вуглеводів….
- Зменшення кількості споживаного жиру….
- Пийте якомога більше чистої натуральної води.
- Хороший відпочинок….
- Графік навчання….
- Їжте часто (5-6 разів на день), але в невеликих порціях.
На всіх стадіях висихання тіла з щоденного меню дієти швидкі вуглеводи повністю виключені: кондитерські вироби, продукти борошна, консерви, алкогольні напої, солодкі соди, фрукти та овочі з високим глікемічним індексом, всі крупи, крім гречки , Геркуп та коричневий рис (на сніданок (на сніданок).< ban> дієта, коли ви висохаєте