Список смачних продуктів без цукру
- Риба та ікра. Покращує роботу мозку, знижує холестерин і артеріальний тиск, зміцнює серце і мускулатуру. …
- М’ясо (яловичина, свинина, баранина, курка). …
- Твердий сир. …
- Море продукти (форель, лосось, крабові палички). … …
- Макаронні вироби. …
- Бобові. …
- Насіння. …
- Горіхи.
Приховані джерела цукру
- хліб
- промислові соуси
- напівфабрикати
- йогурти
- сир
Dec 28, 2021
Цукор – побутова назва сахарози; цей вуглевод складається з глюкози та фруктози і має солодкий смак. Енергетична цінність цукру становить 409 ккал/100 г, водночас жодних вітамінів і мінеральних речовин у ньому не міститься, тобто цукор не має біологічної та поживної цінності.