Ось прості життєві хаки, як зменшити рівень цукру в крові без наркотиків з харчуванням. Їжте невеликими порціями, але часто. Ви можете перекусити з жменькою горіхів, потворних фруктів та овочевих салатів, склянкою з низьким жировим кефром. Щоб видалити глюкозу з організму, пийте 2-3 літри чистої води на день.

Це різні салати, шпинат, листова капуста та мансард. У них багато клітковини, вітамінів, а також мікроелементи. Вітамін А та магній вважаються найкращими помічниками діабетика, оскільки, діючи в Співдружності, вони допомагають швидко зменшити глюкозу в крові.

Їм заборонено: солодощі, шоколад, кондитерська, митра, варення, мед, морозиво тощо; Баран і свинячий жир; різкі, гострі, копчені та солоні закуски та страви, перець, гірчиця; алкогольні напої; Виноград, банани, родзинки. Зберегти & NBSP;