Вагітним жінкам потрібно використовувати цинк більше, ніж усі, а саме принаймні 12 мг на день. Це пов’язано з тим, що певна кількість цього елемента потрібна не тільки для тіла жінки, але і для нормального розвитку плоду. Він бере участь у синтезі ДНК, білка та клітинного поділу.

У жіночому тілі цей мікроелемент дозволяє уникнути затримки гендерного розвитку, підтримувати інтимне здоров’я, балансувати гормональний фон та нормалізувати менструальний цикл. Це особливо важливо для нормального перебігу вагітності та розвитку плоду.

Жінки потребують 10-20 мг щодня, під час вагітності та при годуванні грудьми цинк потребують більше, а максимальна доза – 30 мг на добу.