Гранат має безліч корисних властивостей. Він зміцнює серцево-судинну систему, покращує функції щитовидної залози і склад крові, зокрема істотно допомагає в підвищенні гемоглобіну. Фрукт чинить протибактерицидну та протизапальну дію, він ефективний у разі профілактики туберкульозу.Mar 29, 2020

Кислий сік граната треба обов’язково розбавляти водою, оскільки в ньому міститься багато кислот. Кисло-солодкий смак гранатового соку діє не тільки освіжаюче, але й збуджує апетит, покращує травлення. При цьому гранат – низькокалорійний фрукт (30 ккал).

У гранаті міститься багато фруктових кислот, які можуть подразнювати стінки шлунка. Тому від нього варто відмовитися в період загострення захворювань ШКТ. А тим, у кого від природи підвищена кислотність шлунка, вживати гранати і сік із них варто з обережністю і після консультації з лікарем.

Дієтологи радять обирати для їжі гранати без кісточок. Такі плоди порівняно недавно з’явилися на ринку. Гранатові кісточки самі по собі нешкідливі. Але в них багато дубильних речовин, через що їх вживання призводить до закрепів.