Перетвори свій біль на силу: 5 порад, як пережити горе

1. Проживайте хворобливі події так, як підказує вам серце Сум – важлива частина нашого ментального життя, про це говорять багато психологів і коуч….
2. Розповідайте історії.
3. Не уникайте ритуалів.
4. Не сприймайте втрату як програш.
5. Шукайте смисли у тому, що відбувається

Як впоратися зі втратою близької людини: 7 кроків

1. Пам’ятайте, що горе пройде Не потрібно дорікати собі за те, що не всі 24 години на добу ви віддаєте смутку….
2. Дотримуйтесь традицій …
3. Не забувайте про вашого покійного родича.
4. Давайте волю емоціям.
5. Вимовляйтеся…
6. Не замикайтеся в собі.
7. Не зберігайте речі померлого

Запропонуйте людині, яка горить, практичну допомогу в організації похорону або поминок. Якщо він відчуває почуття провини за те, що не встиг зробити або сказати, або за випробуване полегшення після смерті тяжкохворого, поясніть йому, що це зрозуміло, природно і зрозуміло.