Бамбукова мітла не завдасть шкоди як паруваному, так і холодному тілу. За допомогою останнього методу потрібно заздалегідь зігріти мітлу в гарячій воді, щоб вона стала більш еластичною. Самі палиці повинні бути спрямовані по тілу і робити легкі жалюгідні рухи. Краще почати з низьких темпів, а потім поступово його збільшувати.