Окрім приємного аромату та характерного солодкого смаку, чорнослив містить чорнослив2: Поліфенол сполуки – підсилюють утворення кісток і уповільнюють процеси руйнування кісток. В результаті досліджень було доведено, що висушені сливи сприятливо впливають на мінеральну щільність кісток2.
Заварені чорнослив, ніж корисні
Якщо ви робите відвар із сухофруктів, ви можете ефективно видалити токсини та токсини, покращити склад крові та знизити холестерин. Нормалізує роботу серця. Якщо у вас є серцев о-судинні захворювання, чорнослив значно сприятиме їх симптомам; Це допоможе впоратися з високим тиском.
Як приймати чорносливи:
- від 2-3 до 5-6 ягід чорносливів щоденно профілактика запорів (за умови, що у вас немає протипоказань);
- Для профілактичних цілей рекомендується заварити з киплячою водою суто промитою ягодами чорносливів і випити відвар близько ½ склянки через 1-3 дні.
Через вміст твердого кольору заліза корисні для анемії та дефіциту вітаміну. Це незвично корисно для роботи шлунков о-кишкового тракту (включаючи позбавлення від зайвих кілограмів, із запорами та печією), із захворюваннями нирок, печінкою, ревматизмом, атеросклерозом.