Якщо рівень цукру в крові нижче 70 мг/дл, виберіть простий швидкий цукор. Це продукти та напої, основний інгредієнт якого – глюкоза, декстроза або цукор. У них практично немає жирів і білків. Ваше тіло вбирає ці продукти швидше.