Наприклад, можна просто ходити: ритм кроків заспокоює, а сила тяжіння допомагає шийці розкриватися швидше. Ходити треба так швидко, як зручно, без спринтерських забігів сходами, краще просто “нарізати кола” коридором або палатою, час від часу (під час загострення перейм) у що-небудь упираючись. Збережена копія

У більшості випадків під час природних пологів перейми – це період, який для жінки найболючіший, але боротися з цим болем не можна. Саме тому так важливо під час, який відокремлює одну перейму від іншої, постаратися розслабитися максимально.

Після розкриття шийки матки на 4 см починається друга або активна фаза першого періоду пологів, яка характеризується інтенсивною родовою діяльністю та швидким розкриттям маткового зіву від 4 до 8 см. Збережена копія