Синдром 2-3 тижнів-повністю припиняє нагадування себе, добробут помітно покращується. 3 місяці – Функції кровоносної системи повертаються до нормальної. 4-6 місяців-респіраторна система відновлюється, задишка та проходження “курячого кашель”. 3-5 років-ймовірність інфаркту міокарда вдвічі зменшується.
Які продукти допоможуть кинути палити
- Молоко після склянки молока на сигареті виявляється неприємним смаком: не задоволення!…
- Їх кількість їх кислого смаку також не викликає бажання палити, а це означає, що мандарин або шматочок лимона видалить тягу до сигарети….
- Банани …
- Селера …
- Брокколі …
- Баклажани …
- Імбир
Як довго триває синдром скасування тяжкості синдрому скасування нікотину протягом перших 24-72 годин після відмови від сигарет1. Тоді неприємні відчуття слабшають і в більшості випадків зникають протягом 3-4 тижнів 1. Однак у 40% курців симптоми симптомів скасування можуть тривати довше1.< ban> Як швидко позбутися нікотинової залежності