Щоб швидко підвищити цукор крові, потрібно вжити швидкозасвоювані вуглеводи: цукор 4-5 шматочків, мед, варення, солодкі напої фруктові або лимонад у кількості 200 мл. Важливе правило: хворий на діабет, який отримує лікування цукрознижувальними препаратами, повинен завжди носити легко засвоювані вуглеводи із собою.
Як швидко підняти рівень глюкози
Які ж продукти випереджають усі інші за швидкістю підвищення цукру крові? Лідерами є рідини та продукти рідкої консистенції, що містять прості вуглеводи. До них відносяться фруктові соки, газовані та інші солодкі напої з цукром, а також мед, варення і їм подібні продукти. Збережена копія
Найбільше підвищують рівень цукру в крові продукти з високим вмістом вуглеводів, які швидко перетворюються на енергію: рис, хліб, фрукти і цукор. Далі йдуть продукти з високим вмістом білка – м’ясо, риба, яйця, молоко і молочні продукти, а також жирна їжа. Збережена копія
За низького рівня цукру в крові підходять напої з високим вмістом цукру, такі як фруктовий сік або лимонад. Також швидко діють пластинки виноградного цукру, ведмедики з мармеладу або стиглий банан, які змушують цукор у крові знову підвищуватися.