Організм реагує на підвищення температури збільшенням припливу крові до шкіри, виводячи тепло на поверхню тіла. При цьому виділяється піт, який випаровується і охолоджує тіло. Але потовиділення призводить до втрати рідини та солей, і, що дуже важливо, в організмі змінюється баланс між ними.

Як врятуватися від спеки: вісім простих способів

1. Носіть вологий одяг
2. Опустіть руки в холодну воду
3. Поставте вентилятор біля вікна
4. Їжте каррі
5. Одягайтеся, як бедуїни
6. Приймайте теплий душ
7. Як відкривати вікна
8. Направляйте потік повітря в обличчя

Покладіть холодний компрес на шию Охолодіть це місце вологим рушником, шматочком льоду або будь-яким іншим способом. І зможете обдурити весь організм, відчувши, що тіло стало прохолоднішим, ніж є насправді. Збережена копія