1: 28 Рекомендований кліп · 48 сек.
Як посилити інсульт у волейболі
- Зосередьтеся не на силі, а на збиті. Не потрібно бити м’яч, як боксерська груша, з цього не буде….
- Тренування повинно бути спрямоване на всі групи м’язів та суглобів….
- Навчання впливу на волейбол повинен здійснюватися спеціалістом.
Руки спрямовані на сторони назад, а ноги волейболіста зарезервовані паралельно один від одного на відстані 50-60 см, пальці поширюються. Ми робимо подих. Розмахувати руками.< ban> волейбол Як бути м’ячем