Крім стандартного набору вітамінів групи В, Е і А, полуниця вирізняється високим вмістом вітаміну С. До того ж у ній чудово поєднуються аскорбінова, фолієва кислота і залізо, що робить її дуже корисною в разі залізодефіцитної анемії.

У 100 г полуниці міститься 0,8 мг важливого вітаміну .

Свіжі ягоди полуниці є чудовим джерелом вітаміну C, який також є потужним натуральним антиоксидантом. У 100 грамах міститься 58,8 міліграма цього вітаміну, що становить 98% від рекомендованої денної норми споживання.