Підвищує гемоглобін. Найвідоміша властивість граната – боротьба з анемією. У разі недокрів’я вживайте розведений гранатовий сік по 0,5 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди протягом 2 місяців. Щоб підвищити гемоглобін, потрібно просто вживати гранат.

Підвищує гемоглобін До того ж у склянці соку з гранатів міститься всього 0,25 мг заліза, і це за добової норми від 8 до 27 мг. Тобто для того щоб хоча б підтримувати нормальний рівень заліза в організмі, вам доведеться випивати не менше двох літрів на добу.

Скільки потрібно з’їсти граната, щоб підвищити гемоглобін Що стосується гранатового соку, його потрібно випивати не менше 200 мл на добу.