Як пишуть дієтологи, їсти виноград можна щодня. Але при цьому зловживати ягодами теж не треба. Оптимальна порція – 130-150 грамів на день .Feb 16, 2022

Виноград знижує ризик хронічних захворювань Окислювальний стрес часто стає спусковим гачком для розвитку таких хвороб, як діабет, серцево-судинні порушення або дисфункції мозку. Антиоксиданти зменшують кількість вільних радикалів і допомагають відновити пошкоджені ними клітини.

У винограді багато заліза. Коли в організмі названого елемента не вистачає, то починає хотітися ягоди. З її допомогою вдається підняти рівень заліза, забезпечити тим самим утворення еритроцитів, що здійснюють доставку кисню до тканин, зміцнити імунітет, усунути слабкість у м’язах.

Виноград призначають у разі шлунково-кишкових захворювань, що супроводжуються атонічними та спастичними закрепами, за недокрів’я, подагри, хронічних форм туберкульозу легень, у разі виснаження нервової системи, як загальнозміцнювальний засіб після тривалих виснажувальних захворювань.