Харчова цінність страви “Омлет з білків з цибулею” (на 100 грамів): Калорії: 102 ккал . Білки: 6.2 гр. Жири: 7.7 гр.
Харчова цінність і хімічний склад "омлет з 3 білків".
Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
---|---|---|
Калорійність | 183 кКал | 920 г |
Білки | 11 г | 691 г |
Жири | 15 г | 373 г |
Вуглеводи | 0.5 г | 43800 г |
Калорії: 109.8 ккал. Білки: 8.5 гр. Жири: 7.4 гр.
Енергетична цінність омлету 3 білки + 1 жовток = 130гр становить 100 кКал.