Калорійність суші Філадельфія – приблизно 142 ккал на 100 г (майже 10 г білків, 7 г жирів і 11 г вуглеводів). Стандартна порція складається з 6 штук вагою приблизно по 42 г. Тому для кожної порції загальна калорійність суші – приблизно 355 ккал (60 ккал на 1 шт.).

Величина становить 150 калорій. Оскільки сет із 8 ролів зазвичай важить близько 300 г, цифру множать на три, виходить 450. Сет містить білок – 10 г, вуглеводи – 12 г, жири – 6 г.

326 калорій Роли Філадельфія ( 8 ) містить 326 калорій .

У середньому один рол містить 60 Ккал, печиво – 78 Ккал, а плитка чорного шоколаду – 560 Ккал. Порція з 6 ролів “економить” одразу 200 Ккал на тлі десерту та подарує відчуття ситості.