Плоди різних сортів мають неоднакові розміри, але в середньому вага одного апельсина становить близько 180-200 г. Тому харчова цінність одного апельсина не перевищує 75 ккал.

Соковиті й ароматні фрукти містять у собі мало калорій, тому їх можна спокійно вживати людям, які худнуть, як перекус. Як уже зазначалося, апельсини багаті клітковиною, крім того вони мають низький глікемічний індекс, що робить їх безпечними для людей, які страждають на цукровий діабет.

86 калорій Апельсини (1 великий) містить 86 калорій.

Калорійність апельсина становить 36 ккал на 100 грамів продукту.