Дієтологиня Світлана Фус каже, що кава і справді здатна змінювати кислотно-лужний баланс і виводити з організму важливий мікроелемент. Про це пише comments.ua. За словами лікаря, одна чашка напою, що бадьорить, може вивести близько 6 мг кальцію. Але при вживанні 1-2 чашок на день, ніякої шкоди для здоров’я не буде.Jan 17, 2022

А одна чашка в 150-200 мл гальмує засвоєння кальцію, і загалом кофеїн вимиває з організму кальцій, і внаслідок надмірного зловживання кавою кістки стають крихкими. Якщо ви все ж випили філіжанку кави, то прийом мікронутрієнтів краще відкласти на годину або півтори”.

Коли людина п’є каву, в її організмі відбувається деяка зміна кислотно-лужного балансу. Кальцій нейтралізує вплив кофеїну і після цього неминуче виводиться з тканин.

Кофеїн “вбиває” вітамін В, знижує вміст в організмі заліза, калію, цинку, кальцію. А одна чашка в 150 мл гальмує засвоєння кальцію на цілих три години. Ба більше, кофеїн вимиває з організму кальцій, і внаслідок зловживання кавою кістки стають крихкими.