Приймати необхідно двічі на день. Курс профілактики триває 2 тижні, після чого рекомендується зробити перерву. Маленьким дітям до трьох років достатньо порошку на кінчику ножа.

Дуже корисна шкаралупа курячих яєць маленьким дітям. Вживати її необхідно з одного року, оскільки в організмі дітей інтенсивно росте кісткова тканина, а для цього потрібне постійне надходження кальцію. У разі рахіту й анемії дуже корисно додавати подрібнену яєчну шкаралупу в дитяче харчування.

Шкаралупа 1 середнього яйця дорівнює приблизно 1 чайній ложці порошку, або 700 мг кальцію. Дорослим рекомендується приймати його по 1 столовій ложці на день. Однак у 2 прийоми, оскільки наш організм здатний засвоїти не більше 500 мг кальцію за раз. Приймати краще вранці перед їжею.