Харчова цінність і хімічний склад "Чорнослив (слива сушена)".

Скільки чорносливу можна їсти на день? Норма чорносливу становить не більше 15 штук на день. Причому бажано не їсти їх усі відразу, а розділити на кілька прийомів їжі.

Сорбіт (і клітковина), виявлені в чорносливі, мають м’який проносний ефект. Це стимулює травлення, допомагаючи переміщати залишки їжі та води в товсту кишку. Щодня вживаючи чорнослив, ти можеш підтримувати здоров’я травної системи і уникнути запорів.