горілка Найнизькокалорійніший алкогольний напій – це горілка з 64 калоріями. Інші низькокалорійні напої: легке пиво 110 калорій, червоне вино 125 калорій і текіла, ром, віскі та джин із 65 калоріями на 30 мл.

Якщо ви сидите на дієті, але на один вечір готові трохи відійти від її жорстких рамок, червоне сухе – найкраще рішення. Воно не тільки не зашкодить процесу скидання ваги, а й благотворно вплине на здоров’я. Вино позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи і нормалізує рівень глюкози в крові.

Замість цього віддайте перевагу алкоголю з низькою кількістю вуглеводів або взагалі без них: сухе вино, коньяк, джин, ром, скотч, текіла, горілка і віскі. Оскільки сам етанол не відкладається в жир, обираючи алкоголь без вуглеводів, ви менше ризикуєте заробити зайві кілограми.