У цій федеральній землі три природні зони: гірський масив Гарц (Harz), гориста місцевість біля річки Везер (Weser), Північно-Німецька низовина з Люнебурзьким пустищем (Lueneburger Heide) у центрі.

Міста

Великі міста : Ганновер, Брауншвейг, Оснабрюк, Ольденбург (Ольдб), Вольфсбург, Гьоттінген, Гільдесгайм, Зальцгіттер, Вільгельмсгафен, Дельменхорст, Люнебург, Целле, Гарбсен, Хамельн, Вольфенбюттель, Нордхорн, Лангенхаген, Емден, Лінген, Куксхафен, Пайне, Нойштадт-ам-Рюбенберге, Штаде, Мелле, Лерте, Зеветаль, Гіфхорн, . ..