Періодизація історії – особливого роду систематизація, яка полягає в умовному поділі історичного процесу на певні хронологічні періоди.

Багато фахівців вважають періодизацію головним методом "шокування" м’язів, який запобігає розвитку тренувального плато під час набору м’язової маси. Як відомо, для зростання м’язової маси і для збільшення силових показників необхідні важкі тренування, що виходять за межі звичного для людини навантаження.

Періодизація необхідна історичній науці як організувальна й упорядковувальна схема систематизації знань про історичні події та процеси.

За допомогою періодизації можна знайти відповіді на багато запитань, вона надає стрункості й обґрунтованості теорії, структурує і, найголовніше, дає їй вимірювальну шкалу. Завдяки матеріальним і нематеріальним джерелам періодизації історії вченим вдалося розробити безліч варіантів поділу історії на періоди.