Як швидко вилікувати гомілковостоп?

Перша допомога

1. Прикладіть до області пошкодженого суглоба лід, попередньо обгорнутий тканиною.
2. Щоб знерухомити гомілковостоп, накладіть на нього восьмиподібну пов'язку, зігнувши стопу під кутом 90°. …
3. Необхідно забезпечити повний спокій ушкодженої кінцівки і високе положення: покладіть її трохи вище за рівень тіла.

Що робити коли болять гомілкостопи?

Невідкладною допомогою при болях у гомілкостопі є так звана симптоматична терапія – тобто, спрямована на симптом, а не на причину. Не зайве забезпечити суглобу нерухомість, у разі травми – провести іммобілізацію. Добре працює докладання холоду місцево до суглоба. Збережена копія