Якщо температура тіла менша за 35°С, також рекомендовано харчування і пиття, які наситять організм великою кількістю енергії. Це можуть бути злакові, шоколад, бульйон або суп, теплий чай, кава або ж тепле молоко. Водночас напої та їжа не мають бути надто гарячими.Jan 23, 2020

Знижена температура тіла, або гіпотермія – це порушення теплового обміну, що виявляється зниженням температури тіла на тлі впливу низьких температур та/або зниженням продукції тепла і підвищенням його віддачі. Існує кілька механізмів активного виробництва тепла.

З медичної точки зору гіпотермія, тобто знижена температура, – це значення нижче 35 °C. Якщо така температура тримається протягом кількох днів і ще супроводжується поганим самопочуттям, слід звернутися до лікаря. – Для підтвердження потрібно тричі виміряти температуру за допомогою ртутного термометра.

Причинами, коли температура тіла нижче 36 градусів, можуть бути зміна рівня глюкози в крові, дефіцит заліза, неправильне харчування, гормональні збої. Коливання менструального циклу. Протягом доби температура може змінюватися в межах одного градуса, особливо якщо в тебе зараз менструація.