Необхідно проконсультуватися з лікарем ортопедичного травматолога або ревматолога, доцільно мати з собою рентгенографію або МРТ-дослідження плечового суглоба. На прийомі лікар вирішить перелік додаткових лабораторних досліджень, враховуючи симптоми захворювання, щоб поставити точний діагноз.
Плече захворіло, що робити
Прості вправи допоможуть полегшити біль у плечі та запобігти його зовнішньому вигляду в майбутньому:
- Встаньте прямо, підніміть плечі….
- Візьміть плечі назад, спробуйте зменшити лопатки….
- Опустіть лопатки вниз….
- Встаньте прямо, підніміть плечі….
- Візьміть плечі назад, спробуйте зменшити лопатки.
Зберегти & NBSP;
Плечі болять-що є причиною цього пошкодження зв’язок і сухожиль м’язів, які захищають і зміцнюють суглоб, запальні та дегенеративні-дистрофічні процеси в порожнині суглоба (артрит, артроз). Крім того, біль може бути результатом шийного остеохондрозу. Зберегти & NBSP;
Якщо є біль, зробіть вправи до межі болю. Підніміть і опустіть плечі як потепління. Зробіть кругові рухи з плечима назад і йдіть. Опустіть руку, як розслабляючі вправи, щоб вона розслаблялося, і розмахує рукою вперед і назад, ліворуч і праворуч.