Продукти, що допомагають позбутися печії

• деякі фрукти (наприклад, диню та банан);
• каші з вівса та рису;
• кисломолочну продукцію;
• хліб грубого помелу (з цілісними зернами);
• зелень (петрушку);
• картопля (пюре).

Якщо вже проблема виникла, не можна лягати в горизонтальне положення. В крайньому випадку, можна прилягти, надавши верхній половині тіла високе положення. У жодному разі не можна нахилятися, піднімати тяжкості, така поведінка лише посилить ситуацію.

Дієта при загостренні печії виключає смажені, копчені, гострі страви, фастфуд. Слід обмежити вживання вершкового масла та інших тваринних жирів, а також кисломолочних продуктів – кефіру, сиру.