Пауерліфтинг (або силове триборство) – це силовий вид спорту, суть якого полягає в подоланні опору максимально важкої для спортсмена ваги.

Силовий вид тренувань спрямований на розвиток і зміцнення м’язів. Силові навантаження добре розганяють кров, покращуючи обмін речовин в організмі. Пауерліфтинг чинить оздоровчий вплив на організм: сприяє підтримці функціональних можливостей, а також запобігає та зменшує болі в спині.

Ніяк ліфтинг на ріст не впливає. На ріст може вплинути тільки важка ТРАВМА, більше нічого. Упевнений – грамотний тренер – тебе від цього вбереже, тож не переживай.