Як досягти плоского живота хлопцю?
Як правильно прибрати живіт чоловікові
- Правильне та збалансоване харчування. Виключіть із раціону цукор, кондитерські чи борошняні вироби. …
- Білок у раціоні. Збільште кількість білка у раціоні. …
- Виключіть чи зменшіть алкоголь до мінімального рівня. …
- Спортивні тренування. …
- Режим відпочинку та сну.
Збережена копія
Чому у чоловіків плоский живіт?
Багато сучасних чоловіків страждають від появи жирових відкладень у зоні живота. Причинами цієї проблеми є неправильне харчування, корегувати яке можна далеко не завжди, і завантажений робочий графік, який часто змушує купувати їжу у «фастфудах» і є її практично на ходу.