Щоб знизити рівень гемоглобіну в крові, важливо виключити продукти харчування, які містять залізо. Вживати жири, що підвищують холестерин, необхідно в мінімальних кількостях. Важливо пити більше води, щоб не допускати зневоднення в організмі.
Гемоглобін 158 що робити
Нормальними показниками рівня гемоглобіну в крові для жінок є 120-140 г/л та для чоловіків – 135-160 г/л. Показник може коливатися залежно від фізичного та психічного стану. Тривале його зниження чи підвищення проти нормальними показниками свідчить про неблагополуччя в організмі.
Гемоглобін підвищений: симптоми Прийнято вважати, що підвищена концентрація гемоглобіну — це значення, яке перевищує верхню межу норми на 20 г/л.
Нормальна концентрація гемоглобіну в крові у дорослих становить: у чоловіків – 135-160 г/л, у жінок – 120-140 г/л. Для вагітних показник дещо нижчий – від 110 г/л. Низький гемоглобін у крові, як правило, свідчить про дефіцит заліза в організмі, є проявом анемії.