Симптом #1: ослаблений імунітет. Хронічні алергії та часті застуди – прояв збоїв роботи імунної системи. Симптом #2: ламкість та витончення структури волосся, раннє облисіння. Симптом #3: синдром подразненого кишечника та діарея.

Цинк регулює рівень цукру та бере участь у секреції інсуліну. Лікарі рекомендують добавки цинку в раціоні при схильності до дерматозів і в комплексній боротьбі при важких формах вугрової хвороби та кістозних акне. Стимулюючи вироблення колагену, цинк підвищує пружність шкірних покривів і навіть розгладжує зморшки. Збережена копія

Тим, хто має проблеми шлунково-кишкової системи, страждає на анорексію або переніс операцію на органах травлення. Вегетаріанцям, оскільки основні джерела цинку — продукти тваринного походження.