З огляду на те, що в сушеному манго містяться харчові волокна, які здатні вбирати шкідливі речовини і виводити їх з організму. Так само сушений манго корисний для серцево-судинної системи, вживання цього продукту є профілактикою проти таких захворювань, як гіпертонія, атеросклероз, анемія.

Якщо 100 грамів свіжого фрукта містять усього 60 ккал, то в сушеному їх уже всі 300 – у п’ять разів більше. Тому здоровій людині не варто з’їдати більше трьох-чотирьох шматочків на день.

Користь сушеного манго Також у Манго зберігається велика кількість вітаміну А, що допомагає підтримувати гарний стан нігтів, шкіри та волосся, сповільнює процес старіння, вітаміни В1, В2, В5, В6, В9, В12, D та ін. Також у манго містяться найважливіші мінерали – кальцій, залізо, фосфор і 12 амінокислот.

Також сушений манго додають у салати, на основі манго готують усілякі десерти, солодкі страви. Сушений манго додають у мюслі, і там він служить натуральним замінником цукру. еное манго має низку корисних властивостей. Цей продукт здатний нормалізувати роботу травного тракту, покращує обмін речовин.