Вчені виявили, що саме кофеїн допомагає збільшити дофамін у мозку, який робить людину більш енергійною та активною. Помірне використання ароматного напою дуже добре впливає на центральну нервову систему: це покращує загальний настрій, добре, фізичний та інтелектуальний показник. 2021
Чому корисно пити каву
Кофеїн збільшує рівень дофаміну в мозку, який змушує нас відчувати себе більш енергійними та веселішими. Використання кави в помірних кількостях позитивно впливає на центральну нервову систему: покращує настрій, збільшує фізичну та психічну діяльність.
Дивно, але пара чашок кави щодня знижує ризик проблем із серцев о-судинною системою, цирозом печінки, цукровим діабетом і навіть хворобою Альцгеймера. Результат позитивно за умови, що систематичне та помірне використання кави; Піднімає настрій. Зберегти & NBSP;
У 1 чашці кави з 200 мл потужністю близько 100 мг кофеїну. Відносно безпечна доза не більше 200-300 мг кофеїну на день. Це максимум 2-3 склянки на день, краще вранці після сніданку або після ситної вечері.