Виявляється, молочний білок ідеально живить і досить насичує організм, тривалий час дає відчуття ситості. Рядженка також корисна перед сном. Загалом, келих напою та відчуття голоду покинуть вас, а біфідобактерії покращать травлення, забезпечуючи здоровий апетит вранці. Зберегти & NBSP;

Веслування містить велику кількість вітамінів: вітамін А, вітамін В1 та вітамін В2, вітамін Е та інші. Крім того, ферментоване випічка містить багато кальцію та фосфору, необхідних для здоров’я кісток та профілактики остеопорозу, а також калію, магнію та натрію. Зберегти & NBSP;

Рядженка набагато корисніша, ніж молоко та кефір, якщо він готується відповідно до правильного рецепту з топленого жиру. Дослідники підтвердили вміст великої кількості корисних бактерій. У багатьох випадках, зауважили російські вчені, Еш, Еш-це хороша альтернатива іншим продуктам молочних продуктів.