У печеному яблуці пектин залишається, він не руйнується, та до того ж в обробленому вигляді він засвоюється краще. Звісно, деякі вітаміни й мінерали під впливом температури руйнуються, але ми набуваємо великої користі для кишківника. Якщо ж ви здорові, то можете їсти як запечені, так і свіжі яблука.Aug 20, 2020

Калій і фолієва кислота регулюють роботу серцево-судинної системи, залізо підвищує гемоглобін у крові. Регулярне вживання печених яблук може знизити ризик серцевих нападів, інсультів, атеросклерозу, діабету та деяких інших захворювань.

Можна їсти солодкі печені яблука після основного прийому їжі, радить лікар. – Якщо у вас здоровий шлунок, нормальне травлення і немає проблем із зайвою вагою (в інших випадках потрібна індивідуальна рекомендація), їсти фрукти можна в перервах між сніданком і обідом, а також між обідом і вечерею.

Печені яблука У печеному вигляді яблука також багаті на пектин, який сприяє очищенню організму і поліпшенню роботи кишечника. Вони нормалізують кислотний баланс травної системи та усувають печію. Регулярне вживання плодів нормалізує холестериновий обмін.