Багатий склад продукту допомагає вагітній уникнути печії, зменшує прояви токсикозу, приводить у норму роботу шлунково-кишкового тракту. Після прийому знижується рівень холестерину в крові. Також допомагає справлятися з характерними закрепами.Jul 6, 2018

За даними асоціації, зловживання насінням призводить до накопичення в організмі натрію. Надлишок цього елемента є однією з причин збільшення ваги та рівня холестерину, появи захворювань серця, судин, шлунка. А півсклянки лушпиння вчені прирівнюють до пачки сигарет.

Високий вміст магнію і бетаїну в насінні соняшнику сприяє зниженню артеріального тиску; тим самим знижуючи ймовірність розвитку серцевого нападу та/або інсульту. Крім того, наявність аргініну в цьому насінні також сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи.

Якщо ви часто почуваєтеся втомленим і водночас прагнете гарбузового насіння, найімовірніше, вашому організму не вистачає заліза. Якщо ви дотримуєтеся веганської або вегетаріанської дієти, бажання їсти гарбузове насіння може бути зумовлене нестачею білка.